Okunma Sayısı: 9800
CANLI YORUMLAR

BABA-ÇOCUK KAHVALTI

Besleyici ve çok kolay

Çocuğunuz hafta sonları size kalmaya geliyorsa mutlaka dışarıda yemek yemek zorunda değilsiniz. Tamam annesi yanınızda değil ve belki de ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Ama evde birlikte kahvaltı etmeyi, hatta birlikte kahvaltı hazırlamayı becerebilirsiniz. Ve inanın çocuğunuzu çok daha sağlıklı besleyeceksiniz.

Okul çağı çocukları için sağlıklı, lezzetli, besleyici kahvaltı seçenekleri:

OMLET

Sucuk, domates, biber, kaşar ve sevdiğiniz ne varsa minik minik bıçakla doğrayın (Kesme ve doğrama işlemlerini siz yapın). 

Tüm malzemeyi bir kaba koyup yanmaz tavaya çok az sıvı yağ dökün ve tavanın ısınınca malzemeleri içine atıp kavurun (Pişirme işlemlerini siz yapın).

Kavrulan malzemeyi ayrı bir kaba alıp bekletin.

Bu arada;

Yumurtayı iyice çırpın, içine beyaz peynir ekleyin ve çırpmaya devam edin (Çocuğunuz yapabilir).  Yumurta kenarda beklesin.

Tavaya bir parça tereyağ koyun. Yağı yakmayın. Yağ eriyince yumurtayı içine döküp. Tavayı sağa sola eğerek tüm yüzeye yumurtayı dağıtın.

Üzerine kavrulmuş malzemeyi dökün ve yumurtayı altından spatula sokup ikiye katlayın.

İşte size nefis bir omlet.

Dil peyniri, domates, bal, salatalık, süt, portakal suyu. Bunlar sağlıklı besinler.

Çocuğunuz masayı hazırlamanıza, dil peynirlerini bölmeye, portakal suyunu koymaya yardım edebilir.

Birlikte yapacağınız bir kahvaltı dışarıda yiyeceğiniz her şeyden daha lezzetli gelecektir.

 

  • Ann Boyutu
    
İLGİLİ HABERLER
MULTİPL SKLEROZ DEYİP GEÇME
20-40 YAŞ ARASINA DİKKAT
ÇOCUKLARDA PORNOBAĞIMLILIĞI
AİLELER KONUŞMALI
BİZ ORUÇ TUTARKEN
METABOLİZMAMIZ NELER YAPAR?
BAŞ AĞRISINA VE HER DERDA
DEVA BİR YÖNTEM...
RAMAZAN'DA SU KAYBI
SUSUZLUĞA SADECE SU!
DOĞUM SONRASI CİLT BAKIMI
HANGİ TİP CİLDE NE ÖNERİLİR
SU BİLE YARIYORSA
TUZAKLARA DİKKAT ETMELİ
ŞAŞIRTAN MEYVE YASAĞI
MALUM SEBEPTEN DOLAYI!!!
MODERN, KONFORLU MUTFAKLAR
İNTEMA'DAN GENÇ SERİLER...
BU TESTLERİ YAPTIRIN
KADINLAR TAKİPTE OLMALI

Yorum Yaz

Yasal Uyarı:Bu iletişim platformunda yorum yazanların, bilgi ve düşünce paylaşanların veya herhangi bir kanaldan site veya ziyaretçileriyle iletişim kuranların görüş ve düşünceleri, site editörlerini, modaretörlerini ve site hazırlayıcılarını bağlamamaktadır. Bu görüş ve düşüncelerin sorumluluğu tamamen ilgili kişilere aittir. Sitemizde reklam unsuru içeren yorumlara ve yönlendirici linklere yer verilmemektedir. Yorumlarınızı yazarken lütfen bunu dikkate alınız. Aksi halde iletileriniz yayından kaldırılacaktır.
 

KATEGORİNİN HABERLERİ
YALNIZ BABA ALIŞVERİŞTE
BABAYLA KIZIN MUTFAK KEYFİ
EVİM, LEŞ EVİM!
"BABA, DİŞİM DÜŞTÜ!"
İLGİLİ VİDEOLAR
SAÇINIZ ÇEKİLİRSE
BİLEĞİNİZDEN TUTUP SÜRÜKLERLERSE
ENSENİZDEN YERE YIKMAYA ÇALIŞIRLARSA
ARKADAN GELEN SALDIRILARA MÜDAHALE
ÜNLÜLERİN MAKYAJSIZ HALLERİ
O KADAR DA SÜPER DEĞİLLER
ÇOCUKLAR BUNLARA BAYILACAK
Adınız:
 
Soyadınız:
 
Email:
   
Sikayet & Öneri:
 
Talebinizi Seçiniz :