Okunma Sayısı: 9086
CANLI YORUMLAR

BABA-ÇOCUK KAHVALTI

Besleyici ve çok kolay

Çocuğunuz hafta sonları size kalmaya geliyorsa mutlaka dışarıda yemek yemek zorunda değilsiniz. Tamam annesi yanınızda değil ve belki de ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Ama evde birlikte kahvaltı etmeyi, hatta birlikte kahvaltı hazırlamayı becerebilirsiniz. Ve inanın çocuğunuzu çok daha sağlıklı besleyeceksiniz.

Okul çağı çocukları için sağlıklı, lezzetli, besleyici kahvaltı seçenekleri:

OMLET

Sucuk, domates, biber, kaşar ve sevdiğiniz ne varsa minik minik bıçakla doğrayın (Kesme ve doğrama işlemlerini siz yapın). 

Tüm malzemeyi bir kaba koyup yanmaz tavaya çok az sıvı yağ dökün ve tavanın ısınınca malzemeleri içine atıp kavurun (Pişirme işlemlerini siz yapın).

Kavrulan malzemeyi ayrı bir kaba alıp bekletin.

Bu arada;

Yumurtayı iyice çırpın, içine beyaz peynir ekleyin ve çırpmaya devam edin (Çocuğunuz yapabilir).  Yumurta kenarda beklesin.

Tavaya bir parça tereyağ koyun. Yağı yakmayın. Yağ eriyince yumurtayı içine döküp. Tavayı sağa sola eğerek tüm yüzeye yumurtayı dağıtın.

Üzerine kavrulmuş malzemeyi dökün ve yumurtayı altından spatula sokup ikiye katlayın.

İşte size nefis bir omlet.

Dil peyniri, domates, bal, salatalık, süt, portakal suyu. Bunlar sağlıklı besinler.

Çocuğunuz masayı hazırlamanıza, dil peynirlerini bölmeye, portakal suyunu koymaya yardım edebilir.

Birlikte yapacağınız bir kahvaltı dışarıda yiyeceğiniz her şeyden daha lezzetli gelecektir.

 

  • Ann Boyutu
    
İLGİLİ HABERLER
ÜVEY ANNE YA DA BABA
YENİ EŞİ ANLATMAK ZOR DEĞİL
BU HAFTA VİZYONA GİRENLER
AKSİYON, DRAM, ANİMASYON...
KOLON KANSERİ GENETİK TESTİ
KOLDAN ALINAN KANLA MÜMKÜN
AĞRI KESİCİYE KAFEİN ETKİSİ
GÜÇLER BİRLEŞİYOR
2012 SONBAHAR KOLEKSİYONU
TOMMY HİLFİGER ÜNİFORMALARI
SU İÇİNCE GEÇER DEMEYİN
YUTAMIYORSANIZ DİKKAT!
YABANCI BAKICIYA NE OLACAK?
ALİ TEZEL CEVAPLADI
ÖMRÜ UZATAN BESİNLER
ÇİKOLATADAN KURUYEMİŞE...
LOHUSALIKTA DVT
NEDİR, NE YAPMALI?
İSYANI ÖNCEDEN TAHMİN EDİN
HER EVDEKİ TARTIŞMALAR...

Yorum Yaz

Yasal Uyarı:Bu iletişim platformunda yorum yazanların, bilgi ve düşünce paylaşanların veya herhangi bir kanaldan site veya ziyaretçileriyle iletişim kuranların görüş ve düşünceleri, site editörlerini, modaretörlerini ve site hazırlayıcılarını bağlamamaktadır. Bu görüş ve düşüncelerin sorumluluğu tamamen ilgili kişilere aittir. Sitemizde reklam unsuru içeren yorumlara ve yönlendirici linklere yer verilmemektedir. Yorumlarınızı yazarken lütfen bunu dikkate alınız. Aksi halde iletileriniz yayından kaldırılacaktır.
 

KATEGORİNİN HABERLERİ
HAFTA SONU BABASI OLMAYIN!
GESTAPO OLABİLİRİM AMA...
EVİM, LEŞ EVİM!
BOŞANAN ANNE BABALAR
İLGİLİ VİDEOLAR
SAÇINIZ ÇEKİLİRSE
BİLEĞİNİZDEN TUTUP SÜRÜKLERLERSE
ENSENİZDEN YERE YIKMAYA ÇALIŞIRLARSA
ARKADAN GELEN SALDIRILARA MÜDAHALE
GÜZELLİK ÖLÇÜLERDE DEĞİL
BİR KADININ ÇANTASINDA
FOTOĞRAFA DİKKATLİ BAKIN
Adınız:
 
Soyadınız:
 
Email:
   
Sikayet & Öneri:
 
Talebinizi Seçiniz :