Okunma Sayısı: 10502
CANLI YORUMLAR

BABA-ÇOCUK KAHVALTI

Besleyici ve çok kolay

Çocuğunuz hafta sonları size kalmaya geliyorsa mutlaka dışarıda yemek yemek zorunda değilsiniz. Tamam annesi yanınızda değil ve belki de ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Ama evde birlikte kahvaltı etmeyi, hatta birlikte kahvaltı hazırlamayı becerebilirsiniz. Ve inanın çocuğunuzu çok daha sağlıklı besleyeceksiniz.

Okul çağı çocukları için sağlıklı, lezzetli, besleyici kahvaltı seçenekleri:

OMLET

Sucuk, domates, biber, kaşar ve sevdiğiniz ne varsa minik minik bıçakla doğrayın (Kesme ve doğrama işlemlerini siz yapın). 

Tüm malzemeyi bir kaba koyup yanmaz tavaya çok az sıvı yağ dökün ve tavanın ısınınca malzemeleri içine atıp kavurun (Pişirme işlemlerini siz yapın).

Kavrulan malzemeyi ayrı bir kaba alıp bekletin.

Bu arada;

Yumurtayı iyice çırpın, içine beyaz peynir ekleyin ve çırpmaya devam edin (Çocuğunuz yapabilir).  Yumurta kenarda beklesin.

Tavaya bir parça tereyağ koyun. Yağı yakmayın. Yağ eriyince yumurtayı içine döküp. Tavayı sağa sola eğerek tüm yüzeye yumurtayı dağıtın.

Üzerine kavrulmuş malzemeyi dökün ve yumurtayı altından spatula sokup ikiye katlayın.

İşte size nefis bir omlet.

Dil peyniri, domates, bal, salatalık, süt, portakal suyu. Bunlar sağlıklı besinler.

Çocuğunuz masayı hazırlamanıza, dil peynirlerini bölmeye, portakal suyunu koymaya yardım edebilir.

Birlikte yapacağınız bir kahvaltı dışarıda yiyeceğiniz her şeyden daha lezzetli gelecektir.

 

  • Ann Boyutu
    
İLGİLİ HABERLER
BESLENME YORGUNLUĞU ATAR MI
KAHVALTI, KAHVALTI!
AŞIK OLACAKSINIZ
KAŞMİR VE MERSERİZE...
CEYLAN, FAVORİLER ARASINDA
TAM NOT ALMAYI BAŞARDI
EGZERSİZDE SUYUN GÜCÜ
NAM-I DİĞER "AQUA TERAPİ"
ÇIPLAK GEL GİYİN GİT
ALIŞVERİŞİN ÇIPLAK HALİ
ODASININ İLHAM KAYNAĞI
70'LERİN ASİ RUHU...
RUJUNUZ SİZİ ZEHİRLEYEBİLİR
BU BELİRTİLERE DİKKAT!
ÇALIŞAN KADININ SEKS HAYATI
STRES SEKSİ ETKİLER Mİ?
AMERİKAN RÜYASI
GEZİN, GÖRÜN VE YAŞAYIN
CİNSELLİKTE EĞİTİM ŞART
TOPLUM BİLİNÇLENMELİ

Yorum Yaz

Yasal Uyarı:Bu iletişim platformunda yorum yazanların, bilgi ve düşünce paylaşanların veya herhangi bir kanaldan site veya ziyaretçileriyle iletişim kuranların görüş ve düşünceleri, site editörlerini, modaretörlerini ve site hazırlayıcılarını bağlamamaktadır. Bu görüş ve düşüncelerin sorumluluğu tamamen ilgili kişilere aittir. Sitemizde reklam unsuru içeren yorumlara ve yönlendirici linklere yer verilmemektedir. Yorumlarınızı yazarken lütfen bunu dikkate alınız. Aksi halde iletileriniz yayından kaldırılacaktır.
 

KATEGORİNİN HABERLERİ
HAFTA SONU BABASI OLMAYIN!
YALNIZ ERKEĞE UFAK TÜYOLAR
GESTAPO OLABİLİRİM AMA...
YORGUNLUK VE OYUN!
İLGİLİ VİDEOLAR
SAÇINIZ ÇEKİLİRSE
BİLEĞİNİZDEN TUTUP SÜRÜKLERLERSE
ENSENİZDEN YERE YIKMAYA ÇALIŞIRLARSA
ARKADAN GELEN SALDIRILARA MÜDAHALE
OJENİZ NE RENK OLSUN
PHOTOSHOP OLMADAN NASILLAR?
DOĞRU SAÇ DOĞRU MAKYAJLA
Adınız:
 
Soyadınız:
 
Email:
   
Sikayet & Öneri:
 
Talebinizi Seçiniz :