Okunma Sayısı: 7739
CANLI YORUMLAR

KALABALIKTA YALNIZSANIZ

Utanıyor, konuşmuyorsanız!

Başkalarının yanında küçük düşeceğini düşünüyor, sıkıntı ya da utanç duyacağınız bir davranışta bulunacağınızı düşünerek bunun korkusunu yaşıyorsanız, sosyal fobiniz olabilir.

Mesela kalabalık yerlerde yemek yemekten hoşlanmıyor, telefon konuşmaları yapmaktan çekiniyorsanız ya da genel tuvaletleri kullanmaktan çekiniyorsanız sosyal fobi içinde olabilirsiniz.

Sosyal fobi sık görülen bir durum olsa da her on kişiden birinde yaşamının her hangi bir döneminde sosyal fobi görülebildiği biliniyor.

Belli bir ilaç ya da tedavi edilecek bir hastalık olmasa da ilerlemesi halinde mutlaka bir uzmana danışmak gerekiyor. Birçok durumda ortaya çıkan sosyal fobiye bağlı olarak kişilerde yüz kızarması, çarpıntı, titreme, terleme, kaslarında gerginlik, midelerinde burulma hissi, ağızda kuruma, ateş basması ya da üşüme hissi, kafada basınç duygusu ya da baş ağrısı gibi belirtiler gelişebiliyor.

Sosyal fobisi olan (sosyal fobik) kişilerin başlıca özellikleri:

  • Genellikle utangaç ve içe dönüktürler, sosyal değildirler.
  • Normal göz temasından kaçınır ve az konuşurlar.
  • Kendilerine bir şey sorulmadıkça çok konuşmazlar.
  • Dikkatin üzerlerinde toplanmasından hoşlanmazlar.
  • Grup içinde çok ender konuşurlar, iltifatları da çok sessizce geçiştirirler.
  • Sıklıkla, hastalandıklarını söylerler ve sık sık ortadan kaybolurlar.
  • Patron ya da amirleriyle konuşurken belirgin olarak kaygılı görünürler.
  • Kaygılarını yatıştırmak için sık sık alkole başvururlar.

Sosyal fobi tanısı konulabilmesi için; korku ya da kaçınma davranışının kişinin olağan günlük işlerini, iş ya da okul yaşamını, toplumsal etkinliklerini bozacak düzeyde olması ya da kişinin fobisi olacağına ilişkin belirgin sıkıntı duyması gerekiyor. Bu durumda olan kişilerin tedavisinde; bilişsel ve davranışçı tedavi, sosyal beceri eğitimi, gevşeme egzersizleri ve duya rsızlaştırma teknikleri,  bireysel ve sosyal etkinlik tedavisi, grup psikoterapisi gibi yöntemler ile psikofarmakolojik ilaç kullanımı uygulanabiliyor.

  • Ann Boyutu
    
İLGİLİ HABERLER
DEĞİŞTİRMEDEN ANLAMAK...
"ÇÜNKÜ KİŞİLİK DEĞİŞMEZ"
TRAFİKTE ÖFKE
KONTROL EDEBİLİRİSİNİZ
İŞ STRESİNİ AZALTMANIN YOLU
GÜLÜMSEMEKTEN GEÇER
ERGENLİK DÖNEMİNDE
DAVRANIŞ BOZUKLUĞUNDA ARTIŞ
KİTAP OKURSAM UYKUM GELİR
DEMEYİN, UYKUNUZ KAÇABİLİR!
121 MİLYON İNSANIN PROBLEMİ
ONUNLA MÜCADELE EDİYORLAR
MEVSİMSEL DEPRESYONLAR
DAHA ÇOK SONBAHARDA GÖRÜLÜR

Yorum Yaz

Yasal Uyarı:Bu iletişim platformunda yorum yazanların, bilgi ve düşünce paylaşanların veya herhangi bir kanaldan site veya ziyaretçileriyle iletişim kuranların görüş ve düşünceleri, site editörlerini, modaretörlerini ve site hazırlayıcılarını bağlamamaktadır. Bu görüş ve düşüncelerin sorumluluğu tamamen ilgili kişilere aittir. Sitemizde reklam unsuru içeren yorumlara ve yönlendirici linklere yer verilmemektedir. Yorumlarınızı yazarken lütfen bunu dikkate alınız. Aksi halde iletileriniz yayından kaldırılacaktır.
 

KATEGORİNİN HABERLERİ
DİNLENİRKEN BİLE AKTİFİZ
ÖFKE KONTROLÜ MÜMKÜN MÜ?
BİR KENTLİ ÖYKÜSÜ:
EGZERSİZİN BİR FAYDAS...
ÜNLÜLERİN MAKYAJSIZ HALLERİ
HAMİLEYKEN SİZİ BEKLEYENLER
O KADAR DA SEKSİ DEĞİLLER
Adınız:
 
Soyadınız:
 
Email:
   
Sikayet & Öneri:
 
Talebinizi Seçiniz :