Pek çok anne, bebeğini kendi yatağında emzirerek uyutmak gibi bir alışkanlığa kaptırır kendini. Gayet yerinde ve doğal bir şeydir bu. Sevda (Sıla'nın annesi) işte bu yüzden Sıla?nın sorununun emzirmeye devam etmesiyle ilgili olduğunu görememişti. Asıl kaygısı onun geceleri sürekli uyanmasını önlemekti. Emzirmeye devam ederek, sıla'ya uykuya ancak annesinin memesini emerek dalabileceği mesajını verdiğini ona açıklamam gerekti.
Elbette ki her annenin çocuğuyla ilişkisi farklıdır; çocuklarını bu durumla ilgili hiçbir uyku sorunu yaşamaksızın üç-dört yaşlarına kadar emziren birçok anne var. Emzirmeye son vermek, her zaman ilişkiye özgü bir karardır, ama Sevda ile Sıla için doğru zaman gelmişti.
Uyku çağrışımları
Çocuklar, uykuyla ilgili doğru çağrışımlara sahiplerse daha iyi ve daha kolay uyurlar. Belli bir biçimde uykuya dalmayı alışkanlık haline getirdiklerini hatırlatacak, tanıyabilecekleri rutinlere ihtiyaçları vardır.
Yatma vakti rutinleri
Uygun yatma vakti rutinleri:
- Banyo,
- yatak,
- kısa bir hikâye,
- iyi geceler öpücüğü,
- ışıkların kapanması, uyku.
Uygun olmayan yatma vakti rutinleri:
- Anne ya da babanın kollarında uyumak
- anne babanın bedeninin sıcaklığı
- televizyonun önünde yatmak
- anne babanın yatağında yatmak
- biberon ya da meme emmek
- uyumak, uyanmak, aynı döngüyü tekrarlamak.
Her akşam aynı saatlerde gerçekleşen, iyi bir düzen kurarsanız bu bir alışkanlık halini alır. Çocuğunuz banyoya girdiği andan itibaren zihnen kendini yatmaya hazırlamaya başlayacaktır. Fakat çocuklar o kadar yararlı olmayan, onları daha bağımlı hale getiren rutinlere de alışırlar.
Çocuğunuzun kanepede, siz sallarken kollarınızda, göğsünüzde, ağzında emzikle uyumasına izin verirseniz, gece uyandığında kendi kendisine uykuya dalamayacaktır. Sizi çağırması gerekecektir, çünkü siz ve bedeninizin sıcaklığı, onun uykuyla ilgili temel çağrışımları haline gelmiştir.