Erken teşhis hayat kurtarır. Hem de neyi keşfederseniz keşfedin.
Hamamı tekrar keşfedin mesela. 25 TL ile 150 TL arasında fiyatlar değişiyor. 150 TL verdiğiniz anda işin içine kese, köpük masajı gibi bilimum rahatlatıcı her tür atraksiyon giriyor. 25 TL verip kendiniz de yıkanabilirsiniz. Ama mutlaka hamama gitmek için kendinize zaman yaratın, dünyanın en güzel şeyi. Bütçenizden ayıracağınız ufak bir meblağ size kendinizi yeniden doğmuş gibi hissettirecek. Öyle güzel, temiz, sıcak, yumuşacık olacaksınız ki hamam dönüşü evde ufak bir uyku ya da hamam çıkışı içeceğiniz bir bardak serin su size “oh be” dedirtecek. Hele de yorgun, sinirli ya da depresif bir dönemden geçiyorsanız kendinizi sıcak suya bırakın. Temizleyip atamayacağı hiçbir şey yok bana güvenin…
XXX
SPA ve Masaj olayı… Fiyatlar 90 TL ile 300 TL arasında. Ben size söyliyeyim 300 TL olandan da kuş çıktığını sanmıyorum. Denedim mi? Hayır! Ama bence gerek yok. SPA’larda sauna olayı ücretsiz oluyor ki zaten en baba 10 dakika dayanılıyor o sıcağa. Ardından ılık bir duş alıp 90-110 TL aralığında (60dk sürüyor) kendinizi ovdurabilirsiniz. Bu olay 3 ayda bir tekrarlansa yeter. 60 dakika boyunca siz yüz üstü yatıyorsunuz ve mümkünse (ki mümkün) üzerinize çıkıp oturmayan bir aklı başında bayan sizi mis kokulu yağlarla yavaş yavaş ovuyor. Hele gün boyu bilgisayar başında çalışıyorsanız, sıra sırtınıza geldiğinde zaman dursun istiyorsunuz. Başka bir şey almayın. O ayakkabıyı, o çantayı ya da o kabanı. Kendinize 1 saat masaj ya da hamam keyfi satın alın.
XXX
Sizi neleri mutlu ettiğini keşfetmeye çalışın. Ne yapınca mutlu olursunuz? Sırf kendiniz için, sadece kendiniz için, bencilce… Kendinizi yoklayın. Ne yapmak istiyorsunuz teşhis edin.
Kendinize bu iyiliği yapın.
XXX
Göğüs kanserine karşı memelerinizi düzenli kontrol etmeyi ve her altı ayda bir smear testi yaptırmayı unutmayın. Sağlık her şeyden önemli ve erken teşhis hayat kurtarıyor artık bunları biliyoruz. Kendinizi ihmal etmeyin.
XXX
Ama her şeyin başı moral.
Kendinize zaman da satın almayı unutmayın…