8 saatten çok ya da 6 saatten az uyumak, kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor.
Habertürk'ün haberine göre, ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, günde 8 saatten çok ya da 6 saatten az uyumak, kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor. ABD’de 45 yaş üzeri 3 bin 19 kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre, geceleri 6 saatten az uyuyanların beyin kanaması ve enfarktüs riski ikiye katlanırken, kalp yetmezliğiolasılığı da 1.6 kat artıyor.
Araştırmada, geceleri 8 saatten fazla uyuyanlar için de göğüs hastalığı riskinin iki kat ve damar hastalığı riskinin de 1.1 kat arttığı tespit edildi.