Okunma Sayısı: 10655
CANLI YORUMLAR

YAZIN ÇILDIRMADAN HAMİLELİK

Hafifletici öneriler

Hamile olmak zor ama sıcak havalarda hamilelik daha da zor. Havalar “mevsim normallerinin üzerinde” ısınıyorsa ve siz de hamileyseniz ilk görüşmeniz gereken kişi doktorunuz. Biz de uzmanlarla görüştük ve size yardımcı olabilmek için bazı ipuçları istedik. Bakalım nelere dikkat etmeniz gerekiyor:

  • Direkt güneş ışığı altında kalmayın. Gebelikte artan hormanlor yüz ve karın bölgenizde kahverengi lekeler oluşmanıza ve/veya çillenmenize sebep olabilir.
  • 11:00 – 16:00 saatleri arası (şemsiyenin altında oturacaksanız dahi) güneşe çıkmamaya özen gösterin.
  • Yüksek faktörlü güneş kremi ve şapka kullanın.
  • Terle kaybedilen sıvı miktarı arttığından az tuzlu ayran, şekersiz doğal meyve suları ama bol bol su tüketmeyi unutmayın.
  • Gebelikte vücut direnci düştüğü için anne adayı enfeksiyonlara daha fazla yatkındır. Bu yüzden ıslak mayo ile kalmayın, pamuklu iç çamaşırları tercih edin ama en önemlisi mümkünse havuzu değil denizi tercih edin.
  • Ter emen, hafif, rahat, kolay değiştirebileceğiniz, açık renk, pamuklu giysiler tercih edin.
  • Yürüyüş yapın, yüzün ama bunu çok sıcak saatlerde değil sabah erken ve/veya akşamüzeri yapın.
  • İlk 3 ay ve son 3 ay mümkün olduğunca uzun seyahatlerden veya uçak yolculuğundan kaçının.
  • Ann Boyutu
  • Ann Boyutu
    
İLGİLİ HABERLER
HAMİLELİK STRESLİ İŞ
GEVŞEMEK İÇİN 10 YOL
SİGARA İÇME YAŞI DÜŞÜYOR
BAŞLAMA YAŞI 13'E DÜŞTÜ
ERKEĞE DOĞUM KONTROL HAPI
KISIRLIĞA DA IŞIK TUTABİLİR
MENOPOZA GİRDİNİZ DİYE
KARİYERİNİZİ KAYBETMEYİN
YAZIN EN SEKSİ KADINI KİM?
TABİİ Kİ SİZSİNİZ...
KIRIK KALP SENDROMU
MUTLULUK KALP KRİZİNE KARŞI
HASTANE ÇANTASI
DOĞUM VALİZİ HAZIRLIĞI
BAĞIRSAK HASTALIĞI CROHN
SOSYAL HAYATI ZORLAŞTIRIYOR
BEBEĞİNİZE BU ÜRÜNÜ ALMAYIN
ALERJİ YAPAN MADDELER

Yorum Yaz

Yasal Uyarı:Bu iletişim platformunda yorum yazanların, bilgi ve düşünce paylaşanların veya herhangi bir kanaldan site veya ziyaretçileriyle iletişim kuranların görüş ve düşünceleri, site editörlerini, modaretörlerini ve site hazırlayıcılarını bağlamamaktadır. Bu görüş ve düşüncelerin sorumluluğu tamamen ilgili kişilere aittir. Sitemizde reklam unsuru içeren yorumlara ve yönlendirici linklere yer verilmemektedir. Yorumlarınızı yazarken lütfen bunu dikkate alınız. Aksi halde iletileriniz yayından kaldırılacaktır.
 

KATEGORİNİN HABERLERİ
DEPRESİF HAMİLELERİ
GEBELİKTE STRESİ YENİN!
DOĞUM YAPACAĞINIZ HAS...
ANNE ADAYINA DOĞUM EĞİTİMİ
İLGİLİ VİDEOLAR
BEBEĞİNİZ SİZE VE ETRAFINA DAİR NELERİ HİSSEDER?
BEBEĞİNİZİN GELİŞİMİNE YARDIMCI OLUN
12 - 24 AY ARASI BEBEKLERİN GELİŞİMİ NASIL OLMALI?
0 - 6 AYLIK BEBEKLER İÇİN OYUNLAR
2012 YILINA DAMGA VURAN
ÇOCUKLAR BUNLARA BAYILACAK
SİZİ BEĞENDİĞİNİ GÖSTEREN
Adınız:
 
Soyadınız:
 
Email:
   
Sikayet & Öneri:
 
Talebinizi Seçiniz :