Günümüzde obezite, çocuk-genç-yetişkin yaş ayrımı yapmaksızın herkeste görülebilen bir hastalık haline gelmiştir. Gelişen teknoloji, hareketsizlik, düzensiz ve aşırı beslenme obezite oluşumunda başlıca nedenler arasında sayılmaktadır.

Son yıllarda daha sık ve küçük yaşlardan itibaren görülmeye başlayan obezite ile ilgili Anne Boyutu yazarlarından Prof. Dr. Benal Büyükgebiz, okul dönemindeki çocuklarda obezite ve obezite ile mücadelede neler yapılması gerektiğini anlatıyor:

“Okullar açıldı ve çocuklarımızı okullarına göndermeye başladık. Özellikle de 60 aydan itibaren bu sene okula gidildiğini düşünecek olursak, beslenme becerileri konusunda da tereddüt ettiğimiz çocuklarımız günün önemli bir dilimini okullarında geçiriyorlar ve beslenmelerini de orada sürdürüyorlar.

İşte bu nedenle, belki biz gerek sabah onları okula uğurlamadan gerekse okuldan geldikten sonra daha bilinçli beslemeliyiz. Okullar mutlaka sizlere listeler gönderiyorlar. Okulda yenilen, tüketilen besinlerin özelliklerine göre biz de akşam yemeğinde ve akşam yemeğinden sonra çocuklarımıza neler yedirebileceğimizi, neler önerebileceğimizi belirleyelim.

Okullarda son yıllarda gelişen obezite bilinci nedeniyle eskisi kadar tehlike olmamasını diliyorum. Yani çocukların karbonhidrat ağırlıklı, yağ içeriği yüksek, junkfood ya da fastfood dediğimiz kalorisi yüksek ama besleyici değeri düşük olan besinlere okulda ulaşamayacaklarını düşünüyorum. Okul yaş grubundaki beslenmenin anlaşıldığı üzere en büyük riski, obezite riski taşımasıdır. Bu anlamda eğer okul menüleri karbonhidrat ve tatlı ağırlıklı ise çocuklarımızı okuldan geldikten sonra daha çok sebze ve meyve ağırlıklı besleyelim.”

Tamamını izlemek için tıklayınız...