Okunma Sayısı: 6965
CANLI YORUMLAR

KIŞ ENFEKSİYONLARINDAN

KIŞ ENFEKSİYONLARINDAN

Soğuk hava denilince akla ilk olarak üst solunum yolu enfeksiyonları olan nezle, grip, farenjit, larenjit, sinüzit ve orta kulak iltihapları geliyor. Bağışıklık sistemleri daha hassas olduğu için, kış hastalıkları çocukların peşini bırakmıyor. Ancak alınacak birkaç basit önlem ile çocuğunuzu bulaşıcı bu hastalıklardan koruyabilirsiniz. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanları Dr. İbrahim Cingöz ile Dr. Sabahat Karakaşlılar alınması gereken önlemleri sıraladı.

Kapalı Ortamlardan Uzak Tutun

Kış aylarında hastalıkların çabuk yayılmasının en önemli nedenlerinden biri, kapalı ortamlarda geçirilen zamanın yaz aylarına göre daha fazla olması. Özellikle okul dönemindeki çocuklar bu hastalıklara karşı daha savunmasız. Bu nedenle mümkün olduğunca kapalı ortamlardan kaçınılması, hasta çocukların okula gönderilmemesi ve diğer çocuklardan uzak tutulması gerekiyor.

El Hijyenine Dikkat Edin

Çocukların bulundukları ortamda her yere dokunmamaları öneriliyor. Çünkü kış aylarında bu enfeksiyonların görülmesinin nedeni, teneffüs yoluyla ve hapşırıkla havada asılı kalan taneciklerdeki mikroplar. Çocuklar bu tip ortamlarda bir yere dokunduğunda mikroplar ellerine bulaşıyor. Bu nedenle çocuklara ellerini nasıl ve hangi sıklıkla yıkayacakları öğretilmeli.

Grip Aşısı Yaptırın

Kış enfeksiyonlarından koruyan grip aşısı 6 aydan büyük her çocuk için öneriliyor. Kreşe ya da okula giden, sağlık öyküsünde bazı kronik rahatsızlıkları olan, astım, bronşit, kan hastalıkları ve romatizmal hastalıkları geçiren çocuklara mutlaka grip aşısı yaptırılması gerekiyor.

Bağışıklığını Güçlendirin

Kış aylarında çocuklara, ekinezya, mürver çiçeği ve ekstra C vitamini içeren besin takviyeleri verilebiliyor. Çocuklara bal yedirmek ya da ballı süt içirmek solunum yolu yumuşaklığını artırıyor. Çinko ise bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Çocuğun çinko seviyesi düşükse ekstra çinko vermek enfeksiyonları azaltmaya yardımcı oluyor. İştahsız ya da sağlıksız beslenen çocukların beslenmesini vitaminler ile takviye etmek gerekiyor. Normal beslenen çocuğun vitamin ihtiyacı olmuyor. Beslenme düzeni kötü olan çocuğa ise balık yağı desteği verilebilir. Ancak vitamin ve besin takviyelerini vermeden önce bir uzmana danışılmalı.

Protein Ağırlıklı Besleyin

Beslenme sırasında alınacak besinlerin türü önemli. Kış aylarında metabolizma yavaşlıyor ve bu nedenle enfeksiyonlara karşı direnç oluşuyor. Özellikle protein grubu, çocuklar için çok yararlı besin öğeleri içeriyor. Hayvansal gıdalardan elde edilen proteinler arasında et, süt ve yumurta bulunuyor.

Sıvı Tüketimini Artırın

Çocuklar hastalandıkları zaman iştahları da azalıyor, dolayısıyla daha az sıvı alıyorlar. Oysa böyle durumlarda da, daha fazla sıvı almaları şart! Bu ihtiyacı gidermek için taze sıkılmış meyve suları, bitki çayları (papatya, adaçayı, ıhlamur) ve ballı süt içirilebilir. Böylece çocuk hem kalori hem de sıvı gıda almış oluyor.

Çok Kalın Giydirmeyin

Kış aylarında tek bir kalın kat giydirmektense, ince birkaç kat giydirmek daha doğru. Çünkü kat kat giydirilen ince giysi arasındaki hava ısındığı için, tek kat kalın giysiden daha sıcak tutuyor. Ayrıca vücut ısısı arttığında ince katlardan birini çıkararak ısısını dengelemek mümkün. Bu yüzden, çocuğunuzu normalden bir kat daha fazla giydirmeniz yeterli. Küçük çocuklar daha çok başlarından üşüdüğü için, bebeklere ve çocuklara bere ile kaşkol giydirilmesi faydalı. Fakat bunların da temizliğine dikkat edilmesi, sık sık yıkanması gerekiyor.

Düzenli Kontrol Yaptırın

Çocukların, doktor ziyaretlerinin düzenli olarak yapılması öneriliyor. Özellikle küçük yaşlarda bu ziyaretlere daha da fazla önem vermek, aksatmamak gerekiyor. Ayrıca çocuğun ateşi yükseldiğinde ya da öksürüğü şiddetlendiğinde zaman kaybetmeden doktora başvurulması önem taşıyor.

Antibiyotik Kullanımını Sınırlayın

Üst solunum yolu enfeksiyonlarının yüzde 90’ını viral enfeksiyonlar oluşturuyor. Ve antibiyotikler bu enfeksiyonlara etki etmiyor. Üst solunum yollarından alt solunum yollarına inme, bademcik enfeksiyonundan apseye çevirme, kulakta sıvı toplanması, orta kulak enfeksiyonu görülmesi

gibi durumlarda doktora gidilmeli. Doktor kontrolünde bu rahatsızlıkların viral enfeksiyondan bakteriyel enfeksiyona ilerlediğinin fark edilmesi halinde antibiyotik kullanılmaya başlanıyor. Ancak ateşi çıktığında, öksürdüğünde, hapşırdığında hemen antibiyotik kullanmak, antibiyotiklerin bakterilere karşı etkisini azaltıyor; direnç gelişimini artırıyor. Bu yüzden antibiyotikler mutlaka doktor kontrolünde çocuğa verilmeli.

Dinlendirin

Vücudu toparlamak için dinlenmek, normalde harcanan eforu azaltmak gerekiyor. Çocukları çok fazla durdurmak mümkün olmasa da ev içinde, kalabalığa çıkmadan dinlenmesinin sağlanması öneriliyor.

 

  • Ann Boyutu
    
İLGİLİ HABERLER
HİÇBİR ŞEY YEMİYOR: SADECE
SÜT YİYECEK SAYILIR MI?
ÇOCUKLARA BİLİNÇLİ GIDA
OYUNLARLA ÖĞRETİLECEK
ÇOCUKLARDA OBEZİTE
KRONİK HASTALIK HABERCİSİ
ÇOCUĞUNUZ ÇAY İÇİYOR MU?
DİKKAT, KANSIZLIK YAPABİLİR
ENGELLİ MİNİKLERE
BİLİMSEL REHABİLİTASYON
DEMİR DAMLASI TOPLATILIYOR
ÜCRETSİZ DAĞITILMIŞTI
UYURGEZER ÇOCUKLAR
ÇOCUKLARDA UYURGEZERLİK KAL
ÇOCUK CAM FANUSTA BÜYÜMESİN
ARADA PİS ORTAM İYİDİR
OKUL ÇANTASINDAKİ TEHLİKE
RİSK TAŞIMASIN...

Yorum Yaz

Yasal Uyarı:Bu iletişim platformunda yorum yazanların, bilgi ve düşünce paylaşanların veya herhangi bir kanaldan site veya ziyaretçileriyle iletişim kuranların görüş ve düşünceleri, site editörlerini, modaretörlerini ve site hazırlayıcılarını bağlamamaktadır. Bu görüş ve düşüncelerin sorumluluğu tamamen ilgili kişilere aittir. Sitemizde reklam unsuru içeren yorumlara ve yönlendirici linklere yer verilmemektedir. Yorumlarınızı yazarken lütfen bunu dikkate alınız. Aksi halde iletileriniz yayından kaldırılacaktır.
 

KATEGORİNİN HABERLERİ
ERKEN ERGENLİKTE BÜYÜME
BÜYÜMENİN ANAHTARI BE...
ÇOCUKLARDA EPİLEPSİ İ...
NE ZAYIF OLSUN NE DE ...
İLGİNÇ DÜĞÜNLER
BİR KADININ ÇANTASINDA
YENİ YILDA DENEYİN
Adınız:
 
Soyadınız:
 
Email:
   
Sikayet & Öneri:
 
Talebinizi Seçiniz :